La perfusión inadecuada a las extremidades se refiere a la disminución del flujo sanguíneo arterial a las extremidades. Esto puede deberse a un evento embólico repentino que obstruye el flujo arterial, o un proceso obstructivo crónico que conduce a una disminución del flujo arterial a las extremidades.

Los valores de PI oscilan entre el 0,02% (pulso débil) y el 20% (pulso fuerte). Un sitio con un número de IP alto generalmente indica un sitio de monitoreo óptimo. La IP es un número relativo y varía según los pacientes, las condiciones fisiológicas y los sitios de monitoreo. Por lo tanto, la IP “normal” de cada paciente es única.

El sistema de circulación del cuerpo envía sangre y oxígeno a todo el cuerpo. La mala circulación, también conocida como mala perfusión, ocurre cuando se reduce el flujo sanguíneo a una parte específica de su cuerpo.

Síntomas comunes de mala circulación

• Hormigueo y entumecimiento.
• Frialdad.
• Calambres musculares.
• Hinchazón.

La mala circulación es un sentimiento común que afecta a millones de personas cada año. Puede variar desde algo tan benigno como que su pierna se duerma después de sentarse durante mucho tiempo hasta algo potencialmente mortal, como un coágulo de sangre.

El sistema de circulación del cuerpo envía sangre y oxígeno a todo el cuerpo. La mala circulación, también conocida como mala perfusión, ocurre cuando se reduce el flujo sanguíneo a una parte específica de su cuerpo.

Es importante tener en cuenta que la mala circulación no es una condición en sí misma, sino el resultado de otros factores. Comprenda las posibles causas de la mala circulación y tenga cuidado con los signos para garantizar que su cuerpo esté lo más saludable posible.

Causas potenciales

Para prevenir la mala circulación en su cuerpo y trabajar para mejorar el flujo sanguíneo, es importante comprender cuáles son las principales causas de la misma. La mala circulación es un resultado directo de varias condiciones diferentes, y cada condición tiene sus propias causas únicas que pueden generar numerosos síntomas.

Aquí hay tres causas comunes de mala circulación que generalmente requieren un viaje a un profesional médico para recibir tratamiento.

1. Enfermedad arterial periférica: La enfermedad arterial periférica (EAP) es una afección que hace que los vasos sanguíneos y las arterias del cuerpo se estrechen. Si no se tratan, las arterias pueden endurecerse debido a la acumulación de placa y provocar síntomas más agresivos, como un ataque cardíaco o  un derrame cerebral. La EAP es común entre los adultos mayores de 50 años. Además, las personas que fuman tienen un mayor riesgo de desarrollar EAP más temprano en la vida. 
2. Varices: Las venas varicosas también son una causa común de mala circulación. Una vena varicosa es una vena que se agranda debido a una falla de la válvula. Estas venas generalmente tienen una apariencia dañada y congestionada y a menudo se encuentran en la parte posterior de las piernas. Debido a que las venas han sido dañadas, no pueden mover la sangre tan rápida y eficientemente como otras venas en el cuerpo, lo que lleva a una mala circulación. Desafortunadamente, no hay una buena manera de prevenir las venas varicosas, ya que en su mayoría están determinadas por su genética. Las mujeres y los adultos que tienen sobrepeso tienen más probabilidades de tener venas varicosas, aunque las personas más jóvenes también pueden desarrollarlas.
3. Coágulos de sangre: Una de las causas más graves de la mala circulación, los coágulos de sangre se forman cuando ciertas partes de la sangre se espesan, lo que crea una acumulación de masa casi sólida. Los coágulos bloquean el flujo de sangre, lo que conduce a una mala circulación. Un coágulo de sangre puede ocurrir en cualquier parte de su cuerpo, pero con mayor frecuencia ocurren en sus piernas y brazos. Los coágulos de sangre pueden ser peligrosos, y uno de los primeros signos que puede tener es la mala circulación en sus apéndices. Si un coágulo de sangre se desprende y entra en el corazón o los pulmones, puede provocar un derrame cerebral, un ataque cardíaco o incluso la muerte.

¿Alguna vez se ha despertado de una siesta o se ha puesto de pie después de un largo viaje en automóvil con la sensación de que su pierna se ha “quedado dormida”? En esencia, este es el síntoma más básico de la mala circulación. Si bien los síntomas de la mala circulación no siempre son evidentes, cuando hay signos de advertencia de mal flujo sanguíneo, generalmente es bastante fácil saber cuáles son. Estos son cuatro de los síntomas más comunes de cuando su cuerpo se siente mal circulando y fluyendo sanguíneamente:

1. Hormigueo y entumecimiento

El síntoma más común de la mala circulación es una sensación de entumecimiento y hormigueo, que generalmente ocurre en las extremidades, como los dedos de las manos, los pies, las manos y los pies.

El hormigueo y el entumecimiento generalmente ocurren porque algo está restringiendo el flujo de sangre, lo que significa que la sangre no puede llegar a las extremidades en cantidades suficientes, causando una sensación de entumecimiento o alfileres y agujas.

2. Frialdad

Una reducción del flujo sanguíneo debido a la mala circulación también puede hacer que sus extremidades como los dedos de las manos, los pies, las manos y los pies se sientan mucho más frías que el resto de su cuerpo. Esto puede ocurrir debido a un proceso natural cuando la sangre no puede fluir a través de su cuerpo a un ritmo normal.

Para compensar la falta de flujo sanguíneo, el cuerpo llevará la sangre a los órganos principales, como el corazón y los pulmones, y lejos de las extremidades. Esto hará que la temperatura en sus extremidades disminuya, lo que lleva a esa sensación de frío que puede estar experimentando.

3. Calambres musculares

Otra causa común de flujo sanguíneo y circulación deficientes es el calambre de los músculos, generalmente alrededor de las piernas, los pies, los brazos y las manos. Cuando la sangre no circula correctamente, el oxígeno transportado en la sangre no llega a los tejidos musculares de manera efectiva, lo que puede provocar rigidez muscular y calambres.

4. Hinchazón

Una señal de que la mala circulación puede estar llevando a problemas de salud graves es la hinchazón de las extremidades inferiores, como las piernas y los pies. Si la sangre no circula correctamente, puede hacer que el líquido se acumule con el tiempo.

Esta acumulación de líquido se llama “edema” y puede ser un signo temprano de insuficiencia cardíaca debido a que el corazón no puede hacer circular el suministro adecuado de sangre necesaria para mantener el cuerpo en funcionamiento. El edema ocurre cuando la sangre que no circula, se acumula en grupos creando presión y forzando el líquido de los vasos sanguíneos hacia los tejidos circundantes.

En muchos casos, la mala circulación es bastante fácil de tratar y resolver simplemente ajustando su rutina diaria. En casos más extremos, un médico puede tener que recetar medicamentos que pueden mejorar los síntomas de la mala circulación y prevenir la acumulación de coágulos de sangre potencialmente mortales.

Asegúrese de hablar con su médico o cardiólogo antes de hacer cualquier cambio en el estilo de vida para asegurarse de que está haciendo lo mejor para su cuerpo. Su médico puede sugerirle:

• Ejercicio: El ejercicio es una excelente manera de mejorar rápidamente la circulación sanguínea, particularmente en las piernas y la parte inferior del cuerpo. Uno de los mejores ejercicios para la mala circulación es simplemente caminar, lo que puede ayudar a promover la formación de nuevos vasos sanguíneos en las piernas, aumentando el flujo sanguíneo. Caminar también puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al aumentar la frecuencia cardíaca sin requerir un esfuerzo exigente o extenuante. 
• Hidratarse: Cuando el cuerpo está deshidratado, la sangre retiene el sodio, lo que la espesa y dificulta que circule por todo el cuerpo. Trate de beber entre 11 y 16 tazas de agua por día para mantener adecuadamente el cuerpo hidratado y la sangre circulando adecuadamente.
• Vigile su dieta: Comer sano es crucial para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación en todo el cuerpo. Considere la posibilidad de implementar alimentos saludables para el corazón como verduras de hoja verde, granos enteros y pescado graso en su dieta diaria.